Mein 52 Wochen-Projekt – Yoga

Mein 52 Wochen-Projekt – Yoga
52 Yoga-Projekte für Körper und Geist – ideal für Anfänger, mit inspirierenden Zitaten und einfachen Anleitungen

Mit „Mein 52 Wochen-Projekt – Yoga“ kannst du jede Woche eine neue Yoga-Herausforderung annehmen und deinen Körper und Geist das ganze Jahr über beleben. Dieser praktische Spiralaufsteller enthält 52 Yoga-Projekte, die dich schrittweise durch das Jahr begleiten. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Yoga-Erfahrung hast – dieser Aufsteller ist perfekt, um deine Yoga-Praxis zu vertiefen. Yoga für jede Woche – dein persönlicher Begleiter Jede Woche erwartet dich ein neues Yoga-Projekt, das dir hilft, deinen Körper zu dehnen, deine Atmung zu verbessern und deinen Geist zu beruhigen. Die anschaulichen Illustrationen der Bewegungsabläufe erleichtern die Umsetzung der Yoga-Figuren, während die Erläuterungen zu den Atemtechniken dir helfen, tiefer in deine Praxis einzutauchen. Inspirierende Zitate für Körper und Geist Zusätzlich zu den Yoga-Übungen findest du in diesem Spiralaufsteller inspirierende Zitate, die dich durch deine Yoga-Reise motivieren und inspirieren. Egal, ob du dich auf deine Atmung konzentrieren möchtest oder eine neue Körperhaltung ausprobierst – dieses 52-Wochen-Projekt bietet dir eine harmonische Balance zwischen körperlicher Bewegung und geistiger Ruhe.

Warum du diesen Yoga-Aufsteller lieben wirst:

• 52 Yoga-Projekte, die dich Woche für Woche begleiten
• Anfängerfreundliche Erläuterungen zu Yoga-Figuren und Atemübungen
• Anschauliche Illustrationen, die die Bewegungsabläufe leicht nachvollziehbar machen
• Inspirierende Zitate, die Körper und Geist stärken
• Praktischer Spiralaufsteller – perfekt zum Aufstellen und Nachschlagen

Mit „Mein 52 Wochen-Projekt – Yoga“ kannst du ganz entspannt jede Woche eine neue Yoga-Herausforderung annehmen und deine persönliche Yoga-Praxis aufbauen.

Autor: Hartig, Katrin
ISBN: 978-3-96347-437-8
Artikelnummer: 233100
Spiralbindung
ca 112 Seiten; Format: 16,5 x 24,0 cm