Achtsamkeits-Impuls: Umarme dein Herz
Alles ist Energie. Wenn Klänge Wasser durchdringen erzeugen sie sichtbare Wellen. Und laut Quantenphysik
Gedanken putzen
Nimmst du dich an, wie du bist, mit deinen Stimmungsschwankungen, deiner Unfähigkeit, dich zu entscheiden, [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Oft haben wir an Tagen, die sich verregnet und grau zeigen, ebenso verregnete und graue [...]
Achtsamkeits-Impuls: Raus in die Natur
Bald ist Frühlingsanfang und die Zeit des Blühens und Sprießens beginnt. Die Luft riecht grüner [...]
Mitfühlen und Stress abbauen
Würdest du dich als mitfühlenden Menschen bezeichnen? Ich denke schon, denn geht es jemanden schlecht, [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Wir Menschen haben diese einzigartige Fähigkeit des Mitgefühls. Wir können mitfühlen, wenn jemand traurig ist. [...]
Achtsamkeits-Impuls: So genießt du das Alleinsein
Die Zutaten sind relativ simpel: Du nimmst dir mindestens einen lieben Menschen und sorgst dafür, [...]
Podcast Folge 69: Slow Living Tipps für Dich
Der Begriff Slow Living begegnet uns heute in allen Lebensbereichen. Was ist das und worum [...]
4 Wege für mehr Dankbarkeit
Niedergeschlagenheit, Schwarzseherei, Überlastung und Mutlosigkeit – Passen wir nicht auf, lassen wir uns schnell runterziehen, [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Wir alle kennen das schöne Gefühl, wenn wir einem anderen Menschen etwas Gutes tun und [...]
Achtsamkeits-Impuls: Trau dich zu scheitern
Bestimmt kennst du den Song „Always Look on the Bright Side of Life” von Monty [...]
5 Übungen, um Gewohnheitstrigger zu entlarven
Wiederholte Handlungen werden schnell zu Gewohnheiten, denn unser Gehirn mag es bequem. Bekannte Muster erleichtern [...]
