Achtsamkeits-Impuls: Atemanalyse
Hast du dir einmal Gedanken über deinen Atem gemacht? Unser Atem ist Leben. Richtest du [...]
6 Wohlfühl-Tipps nach Hildegard von Bingen-Art
Mehr Zufriedenheit, der eigenen Stimme lauschen, das Leben genießen. Danach sehnen wir uns alle.
Schreibspiele für Vorschulkinder
Ich gebe es zu, ich liebe Schreibspiele, weil man sie überall spielen kann und weil [...]
Hildegard von Bingen: Spruch der Woche
Was hat Hildegard von Bingen, eine Äbtissin des 12. Jahrhunderts, die ob ihrer Lehren und [...]
Achtsamkeits-Impuls: Ärger vergeht
Aus der Distanz erkennst du, dass du entscheidest, ob du dich von deinem Ärger leiten [...]
Die tägliche Übung der Meditation
Von wegen hinsetzen, Augen schließen und Om. Da liege ich falsch. Vielmehr eine Endlosdiskussion mit [...]
Fun, Action & Lernen beim Waldspaziergang
Ok, für viele ist der Waldspaziergang ein rotes Tuch, weil sie sich daran erinnern, wie [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Der vietnamesische buddhistische Mönch Thich Nhat Hanh hat in seinem Buch „Achtsamkeit mit Kindern“ ein [...]
Achtsamkeits-Impuls: Süß ist nicht gleich süß
Achtsamkeit bedeutet nicht, den Unterschied zwischen süß und sauer zu erkennen. Achtsamkeit bedeutet zu erkennen, [...]
Für Dankbarkeit braucht es etwas Muße
Gelassenheit, Erfahrung, Weitsicht, Geduld, Nachsicht und Weisheit – Oh ja, das Alter hat viele Vorzüge.
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Ein Moment mit Dankbarkeit gefüllt bereichert dein Herz. Beispielsweise gehst du an den leuchtend gelben [...]
Achtsamkeits-Impuls: Vergänglichkeit
Wenn dich die Vergänglichkeit traurig stimmt, lasse diese Traurigkeit zu und spüre wie sie dein [...]
