Podcast Folge 53: Was ist eigentlich Achtsamkeit

Fragst Du Dich, was sich eigentlich hinter dem Begriff Achtsamkeit verbirgt? Hier findest Du Antworten.

Wertschätzung verbindet

Endlose Diskussionen, ausufernde Argumentationen und am Ende weiß man selbst nicht mehr, worum es anfangs [...]

Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Jedes Gespräch ist eine Gelegenheit, einem anderen Menschen Wertschätzung zu schenken. Und zwar wirklich jedes [...]

Achtsamkeits-Impuls: Dein ganz persönlicher Schatz

Manchmal ist es ein Geruch, ein Lied im Radio oder die Art und Weise, wie [...]

Podcast Folge 75: Flourishing Lächeln für mehr Dankbarkeit

Ein Lächeln kann nicht nur dein Wohlbefinden steigern, sondern auch zu deinem persönlichen "Flourishing" beitragen. [...]

Dankbar für nichts und alles

Ein Lächeln ist jeder Zeit möglich, nur warum lächeln wir dann so wenig? Weil wir [...]

Dankbarkeit: Spruch der Woche

Wer tief in seinem Herzen Dankbarkeit fühlt, begegnet dem Leben mit einem Lächeln. Dankbarkeit verändert [...]

Achtsamkeits-Impuls: Sorge gut für dich

Laut wissenschaftlichen Untersuchungen kann der Mensch circa 40 Prozent seines Gesundheitszustandes

Podcast Folge 12: Abgrenzung auf die smarte Tour

Nein zu sagen, die eigenen Grenzen beachten und dabei niemanden vor den Kopf stoßen – [...]

Kauziger Eigensinn erleichtert die Abgrenzung

Was kann ich von meinem Efeu lernen? Eigensinn. Efeu macht, was er will. Er rankt [...]

Abgrenzung: Spruch der Woche

Das Bedürfnis, sich nach den anderen auszurichten, beruht auf der tiefen Sehnsucht nach Zugehörigkeit und [...]

Achtsamkeits-Impuls: Du bist wertvoll

Du bist ein wertvoller, liebenswerter Mensch. Du bist entscheidend. Spüre in diese beiden Sätze hinein.