Achtsamkeits-Impuls: Die Kraft des Wassers

Auf der indonesischen Insel Bali existiert ein jährliches Wasser­Ritual: Banyu Piranuh. Bei dieser Zeremonie strömen Einheimische und Touristen bei Sonnenaufgang zu den Stränden und Flussufern, um sich körperlich und geistig zu reinigen. Sie übergießen sich von Kopf bis zu den Füßen mit Wasser und waschen symbolisch ihre Sünden ab. Seit jeher besitzt Wasser in den unterschiedlichsten Kulturen spirituelle Bedeutung. Wasser ist Quelle der Inspiration, ist existenzielles Lebenselixier und bringt Körper, Seele und Geist in Einklang.

Im Taoismus beispielsweise steht das Wasser als Metapher für den Lebensweg. In seinem Fluss passt er sich den Windungen, den Hindernissen und Umwegen an und läuft unbeirrt seinen Weg weiter. Im Hinduismus ist Wasser etwas Heiliges. Ein Bad im Wasser befreit von den Sünden, daher wird die Asche der Verstorbenen im Fluss Ganges verstreut, damit die Seele gereinigt in den Himmel aufsteigt. Und im Buddhismus steht Wasser für Reinheit, Klarheit und Gelassenheit. Werde dir der Bedeutung des Wassers bewusst wenn du nächstes Mal unter der Dusche stehst.

Spüre achtsam dem Wasser­ strahl nach, wie er auf deine Haut prasselt und an dir hinab fließt. Visualisiere, wie das Wasser sämtliche Sorgen und Ängste von dir abspült und spüre anschließend nach, wie rein und frei du dich fühlst. Und wenn du Schwimmen gehst, strecke dich rücklings im Wasser aus, lass dich tragen und spüre der Schwerelosigkeit nach. Wasser ist eine heilige Essenz und der Ursprung des Lebens.
 

„Wer immer nur in die Ferne schweifen will,
vergisst allzu schnell,
dass er bereits auf einem guten Nest sitzt.“

Josephine Wood