Achtsamkeits-Impuls: Da geht noch mehr
Schon steht Weihnachten wieder vor der Tür und bald schon brennt die erste Adventskerze. Die [...]
Achtsamkeits-Impuls: Schreib mal wieder
„Wenn ich etwas sage, verliert es sofort und endgültig die Wichtigkeit; wenn ich es aufschreibe, [...]
Podcast Folge 74: 3 Übungen für schnelle Entspannung im Alltag
Alles Gerede von Ruhe und Entspannung ist schön und gut, aber wie oft stecken wir [...]
3 Übungen für schnelle Entspannung im Alltag
Das viele Gerede von Ruhe und Entspannung ist ja schön und gut, doch wie oft [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Wenn das Leben mit uns Purzelbäume schlägt, verlieren wir schnell unsere Kraft und unsere innere [...]
Achtsamkeits-Impuls: Gute Gründe, dich selbst zu lieben
Wem bist du ein Leben lang am nächsten? Bis zum Ende musst du mit dir [...]
Achtsamkeits-Impuls: Deine Heimat ruht in dir
Heimat kann der Geschmack von Bohnen, Birnen und Speck sein, die Songs von Genesis, der [...]
Achtsamkeits-Impuls: Im Staunen die Ewigkeit erfahren
Wenn du Glück hast, beschenkt dich der goldene Oktober jetzt noch einmal mit einem dieser [...]
Achtsamkeits-Impuls: Hochstapeln statt Tieflegen
„Deine Haare sind aber hübsch geschnitten.“ – „Ach, danke, aber da kommt schon so viel [...]
Podcast Folge 67: 5 Mini-Meditationen für Einsteiger
In der Hektik des Alltags bleibt oft wenig Zeit, sich um sich selbst zu kümmern. [...]
Achtsamkeits-Impuls: Immer der Nase nach
Angeblich sind 75 – 95 Prozent des Geschmacks beim Essen von dem Geruch der Speisen [...]
Achtsamkeits-Impuls: Schutz für deine Seele
Für den Körper werden diverse Vorsorgeuntersuchungen angeboten, doch wie sieht es mit der Psyche aus?