Achtsamkeits-Impuls: Deine Heimat ruht in dir
Heimat kann der Geschmack von Bohnen, Birnen und Speck sein, die Songs von Genesis, der [...]
Achtsamkeits-Impuls: Im Staunen die Ewigkeit erfahren
Wenn du Glück hast, beschenkt dich der goldene Oktober jetzt noch einmal mit einem dieser [...]
Achtsamkeits-Impuls: Hochstapeln statt Tieflegen
„Deine Haare sind aber hübsch geschnitten.“ – „Ach, danke, aber da kommt schon so viel [...]
Podcast Folge 67: 5 Mini-Meditationen für Einsteiger
In der Hektik des Alltags bleibt oft wenig Zeit, sich um sich selbst zu kümmern. [...]
Achtsamkeits-Impuls: Immer der Nase nach
Angeblich sind 75 – 95 Prozent des Geschmacks beim Essen von dem Geruch der Speisen [...]
Achtsamkeits-Impuls: Schutz für deine Seele
Für den Körper werden diverse Vorsorgeuntersuchungen angeboten, doch wie sieht es mit der Psyche aus?
Achtsamkeits-Impuls: Iss dich glücklich
Mal schnell so zwischendurch einen Müsliriegel zu verdrücken oder nebenbei immer wieder achtlos vom
Podcast Folge 47: Der schwarze Punkt – schlechte Gewohnheiten ablegen
Konzentrierst du dich auf die Probleme und das Schlechte in Deinem Leben? Entdecke mit uns, [...]
Achtsamkeits-Impuls: Heiße die Boten des Herbstes willkommen
Die ersten Blätter verfärben sich, hier und da rieseln sie bereits von den Ästen, in [...]
Podcast Folge 29: Lass es los – diese einfache Übung hilft
Lass es los ... Das haben wir sicher alle schon oft gesagt oder gesagt bekommen. [...]
Übungen, die das Loslassen erleichtern
Loslassen ist wichtig. Zugegeben, nicht immer fällt es leicht, doch wir sollten lernen, loszulassen und [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Vieles möchten wir eigentlich loslassen, weil es uns belastet, weil es uns täglich Lebensfreude raubt [...]