Achtsame Vorsätze für das neue Jahr 2024

Kaum hat das neue Jahr begonnen, spricht jeder von seinen Vorsätzen für das neue Jahr. Das ist löblich, darf jedoch nicht unter Zugzwang ausarten. Schnell verspürt man Druck, wenn man sich eigentlich „nur“ vorgenommen hat, dass es einem gut geht. Dabei ist das doch das Wichtigste, dass wir mit uns im Reinen sind und jeden Tag freudvoll wertschätzen. Denn nur so können wir auch Freude in die Welt bringen.

Achtsam ins Jahr 2024 starten

Jeden neuen Tag mit Freude begrüßen, Zuversicht verspüren und in Gelassenheit den Herausforderungen des Lebens begegnen – Damit wäre uns allen schon sehr geholfen und das Miteinander wäre wesentlich rücksichtsvoller und mitfühlender.

Deswegen haben wir für dich die Aktion „Mein achtsamer Start für 2024“ vorbereitet, bei der du dich jetzt anmelden kannst. 14 Tage lang bekommst du täglich Inspirationen und Denkanstöße, die dir dabei helfen sollen, dich selbst wichtiger zu nehmen und zukünftig gut für dich zu sorgen. Denn nur dann, wenn du mit dir selbst gut umgehst, deine Bedürfnisse beachtest und ihnen Raum schenkst, nur dann kannst du auch für andere Menschen gut sorgen, ihnen Freude schenken und aus ganzem Herzen mit ihnen sein.

Die Quelle der Kraft und Liebe ruht in uns, wir müssen nur den Zugang dazu finden.

Zuversicht und Freude wohnen in einem liebevollen Herzen

Unsere 14-Tage-Aktion lädt dich dazu ein, das Gute in deinem Leben zu erkennen, es wertzuschätzen und es lebendig zu halten. Viel zu oft verirren wir uns in den vielen Ideen und Vorschlägen, die andere an uns herantragen. Doch du bist du und nicht die anderen. Um die Liebe zu dir selbst zu stärken, musst du dich liebevoll behandeln und dich mit all deinen Stärken und Schwächen annehmen.

Das hört sich so selbstverständlich an, doch allein die Art und Weise, wie wir gedanklich mit uns sprechen, ist oft wenig liebevoll. Und je weniger liebevoll wir uns selbst betrachten, meistens ja unbewusst, desto weniger offen und zuversichtlich begegnen wir dem Außen. Doch gerade jetzt, wo im Außen viel Unsicherheit herrscht, ist es besonders wichtig, dass wir im Herzen gefestigt sind und von Liebe getragen werden. Denn Liebe ist der Nährboden für Zuversicht und Hoffnung. Daher sollten wir zuerst bei uns selbst beginnen, um hier die Liebe zu nähren, die dann im Außen für Freude und ein mitfühlendes Miteinander sorgt.

In dem Moment, wo du dich entscheidest, gut für dich zu sorgen, verändert sich deine Sicht auf dein Leben.

Deine Haltung dir selbst gegenüber färbt deine Sicht auf das Leben

Die 14 Inspirationen, die wir für dich in kurzen Texten zusammengestellt haben, sollen dir dabei helfen, zu einer wertschätzenden und mitfühlenden Haltung dir selbst gegenüber zu gelangen. Dabei geht es um Themen, wie zum Beispiel Abgrenzung, Loslassen und innere Widerstände. Wir möchten dir Denkanstöße geben, die dazu beitragen, dass du deine Haltung dir und dem Leben gegenüber positiv veränderst. Denn es ist deine Haltung, die entscheidet, in welcher Färbung sich dir jeder neue Tag zeigt. Gründe zum Zweifeln, Hadern und manchmal sogar zum Verzweifeln, die gibt es oft mehr als genug.

Aber es gibt ebenso viele Gründe zur Freude. Doch um diese vielen Momente der Freude wahrzunehmen, müssen wir mit uns selbst in Balance leben. Es liegt in unserer eigenen Verantwortung, derart gut für unser Wohlbefinden zu sorgen, dass wir wieder offen sind für das Schöne und Gute, um es zu erkennen, wertzuschätzen und uns daran zu stärken. Daher geht es bei unserer 14-Tage-Aktion viel um Selbstfürsorge, damit unsere Haltung zum Leben wieder von Leichtigkeit und Freude getragen wird.

Je achtsamer du bist, desto klarer erkennst du die kleinen und großen Wunder dieser Welt.

Wer sich mutig zumutet, erobert das Leben

14 Texte, bei denen sich alles um dein Wohlergehen dreht. 14 Texte, die dich auch dazu ermuntern, dich so zu zeigen, wie du bist. Denn jeder Mensch ist einmalig wertvoll. Du hast Besonderheiten, die einzigartig sind. In unseren Inspirationen möchten wir dich auch ermuntern, mutig zu dir selbst zu stehen. Viel zu oft versuchen wir Schwächen und vermeintliche „Makel“ zu verbergen.

Doch in dem Moment, wo du dich zeigst, wie du bist, in diesem Moment spürst du eine unglaubliche Stärke und Kraft. Es ist befreiend, zu sich selbst zu stehen. Und damit einhergehend beschenkt dich dieser Mut auch damit, dich für das Erleben zu öffnen. Sich zu verstecken engt den Radius ein. In dem Moment jedoch, wo du dich der Welt mit all deinen Eigenarten präsentierst, breitest du sozusagen deine Arme aus und sprengst den gewohnten Radius. Und nur wer seine Arme öffnet, kann das Leben umarmen.

Indem du dich zeigst, wie du bist, reichst du dem anderen deine Hand.

Du bist dein bester Ratgeber

Unsere Aktion „Mein achtsamer Start für 2024“ unterscheidet sich also insofern von anderen „Neujahrs-Aktionen“, dass wir dir keine Übungen präsentieren, dir keine Meditationen zeigen und auch keine täglichen To-do`s empfehlen. Unsere Absicht ist es, dass unsere „14 achtsamen Vorsätze“ dich dazu ermuntern, wieder mehr mit dir selbst in Berührung zu kommen, dich wieder mehr zu spüren und zu fühlen.

Heutzutage leben wir so sehr im Außen, dass es oft schwer ist, bei sich zu bleiben. Je besser jedoch dein Gespür für dich selbst ist, desto klarer wirst du erkennen, was dir guttut und je unabhängiger wirst du vom Außen. Mit einem gestärkten „Ich-Gefühl“ übernimmst du mehr Eigenverantwortung für dein Leben und lebst mehr aus der Fülle heraus. Denn die vielen Mangel-Gedanken resultieren aus einem geschwächten „Ich-Gefühl“. Je stärker die Verbindung zu deiner inneren Quelle der Liebe und Freude ist, desto resilienter trittst du in die Welt.

Die Anmeldung für unsere Aktion „Mein achtsamer Start für 2024“ ist jetzt freigeschaltet. Wenn du also Lust dazu hast, dann melde dich JETZT mit einem Klick auf den Banner an. Ab dem 15. Januar erhältst du dann 14 Tage lang täglich eine Mail von uns. Wir freuen uns, wenn du dabei bist.

• Mein Vorsatz für das Jahr 2024: Ich sorge gut für mich.
• 14 Tage lang werde ich mir Zeit nehmen, um die Inspirationen der „Mein achtsamer Start für 2024“-Aktion in Ruhe durchzulesen und zu reflektieren, was sie für mein Leben bedeuten.
• Ich werde täglich schauen, ob das, was ich tue, auf Liebe basiert, denn nur so kann ich auch Freude an andere weitergeben.