Stress abbauen: Spruch der Woche

Wir Menschen haben diese einzigartige Fähigkeit des Mitgefühls. Wir können mitfühlen, wenn jemand traurig ist. Und wir können uns durch die Freude eines anderen anstecken lassen und so das Gefühl der Freude auch in uns entfachen. In den Momenten, wo wir einen anderen Menschen fühlen, mit ihm mitfühlen, weichen wir von unseren eigenen Befindlichkeiten ein Stück zurück, so dass sich unsere derzeitigen Sorgen und Nöte für diesen Moment legen und sich der damit verbundene Stress auflöst.

Das Mitfühlen mit jemand anderen bewirkt bei uns, dass wir einen Spalt zu unserer Seele öffnen, um den anderen für diesen Moment Einlass zu gewähren. Und im Teilen von Gefühlen entsteht eine besondere Verbundenheit. Wir erlauben es uns und ihm sozusagen ein paar Schritte zusammen zu gehen, bei denen wir beide das Gefühl haben, nicht allein zu sein und sich die Last des Lebens leichter tragen lässt. Der Moment des Mitgefühls ist wie das Stück blauen Himmels, dass sich an wolkenverhangenen Tagen plötzlich zeigt und uns Hoffnung und Zuversicht schenkt.

Geteilte Momente des Mitgefühls bauen so den täglich auf deinen Schultern lastenden Stress nach und nach ab. Denn diese besonderen Begegnungen des sich Öffnens und des mitfühlenden Teilens öffnen uns für das Wesentliche abseits aller Sorgen, Probleme, Verpflichtungen und Anforderungen: geteilte Liebe und Freunde.

Mitgefühl öffnet das Tor zur Seele.