Podcast Folge 40: Der Unterschied zwischen dir und deinem Ego
Abgrenzung von uns selbst? Sagen wir besser achtsame und kritische Hinterfragung unseres Egos! Geht es [...]
Der Unterschied zwischen dir und deinem Ego
Geht es darum, zu erfahren, was alles in uns schlummert, sollten wir uns von unserem [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Wirst du spontan gefragt, dich selbst zu beschreiben, dann ratterst du eine Anzahl von Eigenschaften [...]
Podcast Folge 55: 5 Atemübungen für den Alltag
Atmen ist Lebensenergie und bedeutet Verbindung mit dem Körper. Spüren, was ist. Nur selten atmen [...]
5 Atemübungen, die dein Ichgefühl stärken
Atmen ist Lebensenergie, bedeutet Verbindung zum Körper und Spüren, was ist. Nur warum tun wir [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Ist es nicht erstaunlich, dass wir jederzeit und überall eine Art kleine Rettungsinsel mit uns [...]
Podcast Folge 71: Dankbarkeit für das, was gerade ist
Innehalten und dankbar den Augenblick genießen, alles richtig, nur leider sind wir meist weit davon [...]
Dankbarkeit entflammt ein Licht in deinem Herzen
Unsere Existenz ist kurzweilig und zerbrechlich wie ein karges Ästchen an einem Baum. Sobald du [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Heiligabend ist für viele Menschen das Fest der Besinnung und der Harmonie im Kreise der [...]
Achtsamkeits-Impuls: Was wichtig ist
Wie viele Vorsätze für das neue Jahr stehen dieses Mal auf deiner Liste? Sei ehrlich [...]
Podcast Folge 68: Gelassenheit und Entspannung finden
Schätzungsweise 60 Prozent der deutschen Arbeitnehmer haben Schwierigkeiten, innerlich zu mehr Gelassenheit und Entspannung zu [...]
Trotz Hektik gelassen? So geht´s
Ich kenne so gut wie niemanden, der die letzte Woche vor Weihnachten tiefenentspannt ist. Dabei [...]