Achtsamkeits-Impuls: Lass dich durchfluten

Der englische Dichter Thomas Traherne bezeichnete das Licht als die „Feder Gottes“. Und Gott sprach „Es werde Licht“ – so steht es in der Bibel. Der Frühling bringt Licht in unser Leben. Wie herrlich ist es, dass die Sonnenstrahlen die Natur endlich wieder zum Blühen und Sprießen bringen und wir die Kraft der Sonne auf unserer Haut spüren. Schließe die Augen und spüre dieser unglaublichen Energie nach, die nicht nur deine Haut erwärmt, sondern dich auch innerlich hell und wärmend durchflutet.

Genieße solche Augenblicke und spüre dieser enormen Kraftquelle nach, die dich belebt und Leichtigkeit entfacht. Das Licht des Frühlings ist unvergleichbar, denn in ihm keimt die Verheißung auf das Neue. Gleichzeitig hebt es das Bestehende in einer wohligen Milde hervor. Licht bedeutet Hoffnung und bringt Klarheit. Nach dem Chinesischen Bauernkalender können wir uns jetzt schon auf das Qingming­Fest freuen, das seit Jahrtausenden Anfang des kommenden Monats zum Gedenken an die Toten stattfindet. Man spricht hier auch von dem Fest der lichten Klarheit. Die Menschen feiern, dass der heitere und strahlende Frühling den welken und dunklen Winter ablöst.

Das Licht des Frühlings lässt die Farben der Blumen und Pflanzen leuchten: das Gelb der Forsythien, das pastellige Rosa der Kirschblüten und die weißen jungfräulichen Blüten des Schlehdorns. Nutze diese Zeit des Erwachens und gehe hinaus in die Natur, um das Licht der Sonne bewusst einzuatmen und deinen Geist und Körper damit zu stärken.
 

„Die Blumen des Frühlings
sind die Träume des Winters.“

Khalil Gibran