Achtsamkeits-Impuls: Grund zur Freude
Der irische Schriftsteller Oscar Wilde bezeichnete den ewigen Wechsel von Entstehen und Vergehen, von
Podcast Folge 81: Du musst nicht jedem gefallen – Teil 1
Müssen wir eigentlich mit unserer Art su sein jedem gefallen? Sicher nicht ... Abgrenzung ist [...]
Abgrenzung für mehr Eigensinn
Abgrenzung bleibt oft lebenslang ein Thema, sei es Abgrenzung bei der Arbeit, in der Freizeit [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Das Urteil der anderen scheint etwas zu sein, was meist schwerer wiegt als unser eigenes [...]
Achtsamkeits-Impuls: Lass es raus
Manchmal möchte man vor Wut schreien, auf einen Boxsack einschlagen, das Geschirr zertrümmern oder Dinge
Podcast Folge 80: Vor lauter Sinnsuche übersehen wir den Sinn
Sicherlich kennst du auch einen der vielen Menschen, die ständig auf der Suche nach einem [...]
5 Freunde, die dir beim Loslassen helfen
„Du musst loslassen, sehe die Dinge nicht immer so eng, nimm es doch mal mit [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Wir halten an vielem fest. Beispielsweise an alten Glaubenssätzen - wie wir sind und wie [...]
Achtsamkeits-Impuls: Sei glücklich
Glücklich zu sein ist der Sinn unseres Lebens. Zufriedenheit und Freude am Sein ist unser [...]
Die einfachste Achtsamkeitsübung
Oft sehen wir uns gedanklich nach einem Rettungsring. Etwa dann, wenn der Alltag über uns [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Wird es stressig, beginnen wir kurz, oberflächlich oder auch ganz schnell zu atmen. Unser Körper [...]
Achtsamkeits-Impuls: Die Schönheit der Umwege
Täglich gehst du den gleichen Weg von A nach B. Und plötzlich bist du wegen [...]