Podcast Folge 36: Ärger vergeht – Achtsamkeits-Impuls
Sind wir ausgeglichen und zufrieden, ist es leicht, den Augenblick zu leben und den Moment [...]
Achtsamkeits-Impuls: Alles in Ordnung
Harmonie im Außen sorgt für innere Balance. Wenn wir Dinge nach Mustern
Podcast Folge 35: Kein Leiden mehr – Akzeptanz durch Gelassenheit
Es ist, wie es ist … Das sagt sich so leicht dahin. Doch steckt in [...]
In Dankbarkeit kleine Auszeiten genießen
Sich kleine Auszeiten nehmen trotz vieler Verpflichtungen ist wichtig, um nicht auszubrennen und um bei [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Das Leben ist wie eine stürmische See, die uns mit den Wellen gen Himmel hebt [...]
Achtsamkeits-Impuls: Schreibe deine Sehnsucht auf
Die Ferienzeit steht vor der Tür und vielleicht bist du bereits am Planen,
Podcast Folge 34: Innehalten – Achtsamkeits-Impuls
Im Alltag ist es oft nicht so leicht, den Vorsatz der Achtsamkeit umzusetzen. Selbst wenn [...]
Stress abbauen mithilfe achtsamer Zeiteinteilung
Wer sich von seiner täglichen To-Do-Liste stressen lässt, sollte unbedingt einmal achtsam schauen, ob all [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Müssen wir dieses und jenes tatsächlich noch unbedingt an einem Tag erledigen? Wie wäre es, [...]
Achtsamkeits-Impuls: Grenze dich klar ab
Wir kennen sie alle, diese „Ja...aber“Sager. Sie geben dir ein „Ja“ und
Achtsamkeits-Impuls: Hole dir den Sommer ins Haus
Hier und dort blüht jetzt der Lavendel. Sein betörender Duft erinnert
Podcast Folge 32: Kann ich meinem Ego trauen – Achtsamkeit für Einsteiger
Dein Ego ist dein bester Freund … Na ja, dem Ego kann Mensch nicht bedingungslos [...]
