Gelassenheit: Spruch der Woche
Wie konntest du bloß wieder derart die Nerven verlieren? Warum hast du nicht einfach den [...]
Achtsamkeits-Impuls: Ein Problem ist nur ein Problem
In der Regel ist ein Problem immer erst einmal etwas Negatives. Es lässt
Achtsamkeits-Impuls: Gehe den Weg der Freuden
Sicher kennst du das Prinzip von Yin und Yang. Diese Begriffe bezeichnen
Achtsamkeits-Impuls: Verschenke dich!
Hast du dich heute schon verschenkt? Hört sich komisch an, aber gemeint
Mit einem Lächeln Stress abbauen
Wie oft hast du heute schon gelächelt? Die Ausrede, du hättest zu viel Stress und [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Ein Lächeln ist der schnellste Weg, dir selbst etwas Gutes zu tun. Spüre achtsam in [...]
Achtsamkeits-Impuls: Sei ein guter Zuhörer
Das Wesentliche eines Gesprächs sind nicht unbedingt die Worte, sondern
Podcast Folge 49: Negative Stimmungen auflösen
Es gibt Tage, da fühlt sich alles ein bisschen grauer an als sonst. Niedergeschlagenheit, Pessimismus, [...]
Achtsamkeits-Impuls: Muße
Je älter du wirst, desto deutlicher spürst du, dass es im Leben wieder
Podcast Folge 48: 5 Fähigkeiten für Gelassenheit und Vertrauen
Wie schaffen wir es, endlich Loszulassen und dem Gang der Dinge zu vertrauen? In der [...]
Mit allen Sinnen zu mehr Gelassenheit
Das Auge isst mit, die Nase wird gerümpft, es zergeht uns auf der Zunge, beide [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Wenn wir ein wenig zur Ruhe kommen, nehmen wir anders wahr. In der Hektik des [...]