Achtsamkeits-Impuls: Mantras für mehr Präsenz
Um von den Herausforderungen des Lebens nicht umgeworfen zu werden, helfen dir einfache Sätze, die [...]
Mit Hildegard von Bingen tiefe Freude genießen
Der Monat August leitet bereits den Spätsommer ein. Die Tage werden kürzer, auch wenn die [...]
Hildegard von Bingen: Spruch der Woche
Wenn alles richtig gut läuft und wir sozusagen die Sonnenseite des Lebens genießen, sollten wir [...]
Achtsamkeits-Impuls: Liebe etikettiert nicht
Achtsamkeit in der Zweisamkeit bedeutet, die Entwicklung des anderen mit Interesse wahrzunehmen und nicht mit [...]
Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude
Und jetzt muss ich mich hinstellen, beide Füße fest auf den Boden und mich ein [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Achtsamkeitsübungen werden leider viel zu oft belächelt. Nach dem Motto: Jetzt soll ich eine Minute [...]
Achtsamkeits-Impuls: Die Kraft der Sonne
Jetzt im Sommer ist es besonders schön, am frühen Morgen im Freien eine Art Sonnenmeditation [...]
Abgrenzung befreit
Da scheint etwas verkehrt zu sein: Ich bin mein höchstes Kapital, so weit so gut, [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Selbst-Wert – allein das Wort sagt es schon: Den Wert aus sich selbst heraus spüren, [...]
Achtsamkeits-Impuls: Trau dich
Erlebe die Welt sinnlicher. Dazu gehört auch, dass du dich traust, mehr Freundlichkeit und Dankbarkeit [...]
Achtsamkeits-Impuls: Was das Wasser uns lehrt
Alles im Leben ist ein ewiges Werden und Vergehen. Das Wesen allen Seins ist Veränderung. [...]
Stress abbauen mithilfe von Mitgefühl
Hast du Mitgefühl mit dir selbst? Selbstmitgefühl im Alltag ist entscheidend, um Stress abzubauen. Denn [...]
