Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Natürlich kannst du ständig klagen, das Leben sei stressig, viel zu hektisch und laut. Und [...]
Achtsamkeits-Impuls: Herzenswünsche
Hast du schon einmal eine Wunschliste deines Lebens erstellt? Gewöhne dir an, jeden Abend einen [...]
Hildegard von Bingen fordert zum inneren Dialog auf
Du bist einzigartig vielfältig. Das hört sich doch prima an. Und das ist es auch, [...]
Hildegard von Bingen: Spruch der Woche
In jedem Menschen sind unterschiedliche Kräfte am Wirken. Sozusagen Stürme und Böen, dann wieder sanfte [...]
Achtsamkeits-Impuls: Dein kreatives Ich
In jedem von uns ist ein kreativer Anteil enthalten. Es liegt an dir, diesen zu [...]
Achtsamkeits-Impuls: Tagträumereien
Für eine Weile entwischst du der Realität und folgst deiner Fantasie – Tagträume. Gönne deinen [...]
Achtsamkeits-Impuls: Vom Leben berührt
Innehalten bedeutet auch, Grenzen zu ziehen und zu erkennen, dass du immer die Wahl hast. [...]
Gelassen den Molltönen des Lebens lauschen
Im Januar zeigt sich unser Gemüt oft ähnlich farblos wie Mutter Natur. Es fehlt an [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Der Januar ist nicht gerade ein Monat, der uns vor Energie trotzen lässt. Das Grün [...]
Achtsamkeits-Impuls: Der sechste Sinn
Allgemein unterscheidet man zwischen innerer und äußerer Achtsamkeit. In der buddhistischen Psychologie spricht man bei [...]
Im Gefühl der Dankbarkeit begegnen wir uns selbst
Im Mitgefühl für andere begegnen wir uns selbst. Logisch, denn wir können nur wahrhaftig mitfühlen, [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Es sind häufig die kleinen Begegnungen, die unverhofften, die nicht lange dauern und doch hinterlassen [...]