Wie Meditation deine Gelassenheit stärkt
Es gibt gute Gründe, die für die tägliche Meditation sprechen. Trotzdem sind wir Meditationsmuffel.
Gelassenheit: Spruch der Woche
Irgendetwas ist immer zu tun. Und selbst wenn nicht, finden wir etwas, was erledigt werden [...]
Achtsamkeits-Impuls: Kampf, Flucht, Erstarrung – oder Distanz
Zufriedenheit bedeutet nicht, dass jeden Tag die Sonne scheint. Zufriedenheit bedeutet viel mehr Vertrauen und [...]
Ohne Dankbarkeit wiegt das Leben schwerer
Die Adventszeit steht vor der Tür, alles muss noch weihnachtlich geschmückt und dieses und jenes [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Hand aufs Herz: Es fällt nicht immer leicht, Fehler anderer zu verzeihen. Viel schwieriger ist [...]
Achtsamkeits-Impuls: Sehnsucht
Es gibt Momente im Leben, da lodert derart viel Sehnsucht in unserer Brust, dass wir [...]
5 Impulse, warum ein Buch etwas mit Achtsamkeit zu tun hat
Ein Buch kann trösten, Heiterkeit in unsere Herzen zaubern, Einsamkeit verscheuchen und viele Denkanstöße liefern. [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Was würdest du sagen, wenn ich dir als eine Übung der Achtsamkeit empfehlen würde, ein [...]
Achtsamkeits-Impuls: Traum-Zeit
Kinder bewegen sich in einer Zeitlosigkeit und erleben trotzdem den Moment unmittelbarer und gegenwärtiger als [...]
Mit Hilfe von Abgrenzung zu dir selbst stehen
Laterne, Laterne, Sonne, Mond und Sterne. Brenne auf mein Licht, brenne auf mein Licht, aber [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Authentizität strahlt. Du spürst sofort, wenn jemand echt ist, wenn er das, was er nach [...]
Achtsamkeits-Impuls: Vergebung schenken
In der Vergebung beschenkst du dich selbst mit Güte und Fürsorge. Je achtsamer du deine [...]
