Übung der Resonanz
„Tischerlrücken“ – sagen die Österreicher, um mit einer verstorbenen Seele zu plaudern. Das erscheint vielen [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Wie viele Worthülsen schwirren uns täglich um die Ohren. Bla bla bla. Und ist es [...]
Achtsamkeits-Impuls: Bewegung
In der Bewegung wird weit mehr bewegt als nur deine Muskeln. Bewegung wirkt sich auf [...]
Macht Dankbarkeit frei?
Sommerzeit ist doch etwas Herrliches: Die Tage sind lang und länger, draußen tobt das Leben [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Der Wunsch nach Freiheit – Und plötzlich packt einen die Sehnsucht danach, sich aus dem [...]
Achtsamkeits-Impuls: Kommunikation
Kommunizieren wir miteinander, tauschen wir Informationen aus. Und natürlich ist Kommunikation weit mehr als nur [...]
Abgrenzung von Erwartungen macht frei
Die Ferienzeit startet und vielleicht steht ein Urlaub an. Der soll schön werden, harmonisch, sorglos.
Abgrenzung: Spruch der Woche
Von der Zukunft träumen, sich in Tagträumen verlieren und sich Situationen ausmalen, die den Alltag [...]
Achtsamkeits-Impuls: Was mache ich mit anderen – und andere mit mir ?
Verschließe dich nicht vor Konflikten, sie verraten dir viel über dein wahres Ich und bieten [...]
Stress abbauen beginnt im Kopf
Die einen sagen so, die anderen so und selbst in der Mitte treffen sie nicht [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Wer hindert dich eigentlich daran, dich so zu lieben, wie du bist? Die vielen Unsicherheiten, [...]
Achtsamkeits-Impuls: Die Liebe spüren
Oft macht der Alltag es uns schwer, eine Liebe lebendig zu halten. Deswegen sorge selbst [...]