Stress abbauen mithilfe der inneren Stimme
Es ist immer wieder nett, wenn ein Schlaumeier einem im größten Stress einen weisen Spruch [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Ich bin faul, ich bin fleißig, ich bin verantwortungsbewusst, ich bin ein Hanns Guck-In-Die-Luft und [...]
Achtsamkeits-Impuls: Synchronizität
Natürlich kann man sich nicht ständig auf gute Laune programmieren. Es nützt auch nichts, die [...]
Mit „Zeit für mich“ zu innerer Gelassenheit finden
Natürlich bin ich gerne für andere da. Keine Frage, du auch, da bin ich sicher. [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Was bringt es dir, wenn du es jedem recht machen möchtest und dich dabei selbst [...]
Achtsamkeits-Impuls: Denke positiv
Gib dir selbst Zeit, denn der achtsame Weg ist ein langer Weg und endet nie. [...]
Sinnliches Vergnügen mit Hildegard von Bingen
Der Wonnemonat Mai beschenkt uns geradezu verschwenderisch. Überall sprießt und blüht es, Gräser und Blumen [...]
Hildegard von Bingen: Spruch der Woche
Im Frühjahr und insbesondere im Monat Mai ist es einfach, sich über die Natur zu [...]
Achtsamkeits-Impuls: Nähe tut gut
Wenn du achtsam spürst, wirst du schnell feststellen, dass eine Stunde mit einem vertrauten Menschen [...]
5 fiese Gewohnheits-Trigger
Eingefahrene Gewohnheiten zu ändern ist alles andere als ein Kinderspiel. Daran ist unser Gehirn schuld, [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Herrlich ist das: Nach Feierabend die Füße hochlegen, den Fernseher anschalten und dabei etwas Leckers [...]
Achtsamkeits-Impuls: Auszeit fürs Gehirn
Es sind unsere Gedanken, die uns unter Strom halten. Permanent sind wir dabei zu planen [...]
