Dankbarkeit: Spruch der Woche

Ein Moment mit Dankbarkeit gefüllt bereichert dein Herz. Beispielsweise gehst du an den leuchtend gelben [...]

Achtsamkeits-Impuls: Vergänglichkeit

Wenn dich die Vergänglichkeit traurig stimmt, lasse diese Traurigkeit zu und spüre wie sie dein [...]

Ein Mantra für Zufriedenheit: Abgrenzung

Optimierungsstress pur oder wie sonst soll man diesen Wahnsinn nennen: Selbst das Ausspannen wird zur [...]

Abgrenzung: Spruch der Woche

Kinder sind frei von Fremderwartungen. Ihre Motivation ist es, viel zu spielen und Spaß zu [...]

Achtsamkeits-Impuls: Ich entscheide – oder nicht

Wenn du keine Entscheidung triffst, dann triffst du auch eine Entscheidung. Nämlich die, dass du [...]

Stress abbauen mithilfe der inneren Stimme

Es ist immer wieder nett, wenn ein Schlaumeier einem im größten Stress einen weisen Spruch [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Ich bin faul, ich bin fleißig, ich bin verantwortungsbewusst, ich bin ein Hanns Guck-In-Die-Luft und [...]

Achtsamkeits-Impuls: Synchronizität

Natürlich kann man sich nicht ständig auf gute Laune programmieren. Es nützt auch nichts, die [...]

Mit „Zeit für mich“ zu innerer Gelassenheit finden

Natürlich bin ich gerne für andere da. Keine Frage, du auch, da bin ich sicher. [...]

Gelassenheit: Spruch der Woche

Was bringt es dir, wenn du es jedem recht machen möchtest und dich dabei selbst [...]

Achtsamkeits-Impuls: Denke positiv

Gib dir selbst Zeit, denn der achtsame Weg ist ein langer Weg und endet nie. [...]

Sinnliches Vergnügen mit Hildegard von Bingen

Der Wonnemonat Mai beschenkt uns geradezu verschwenderisch. Überall sprießt und blüht es, Gräser und Blumen [...]