Das tut mir gut! – Unser Achtsamkeits-Blog auf lingenverlag.de

Wenn du achtsam spürst, wirst du schnell feststellen, dass eine Stunde mit einem vertrauten Menschen [...]

Eingefahrene Gewohnheiten zu ändern ist alles andere als ein Kinderspiel. Daran ist unser Gehirn schuld, [...]

Herrlich ist das: Nach Feierabend die Füße hochlegen, den Fernseher anschalten und dabei etwas Leckers [...]

Es sind unsere Gedanken, die uns unter Strom halten. Permanent sind wir dabei zu planen [...]

Dankbarkeit ist eine Liebeserklärung an das Leben. Der Blick der Dankbarkeit richtet sich auf das [...]

Dankbarkeit bereichert dich, denn jeder Moment der bewussten Dankbarkeit macht dein Leben präsenter.

Hältst du an einem Ziel, an deinem Willen oder auch Nichtwollen fest, verfolgst du eine [...]

Geht doch: mit einem Lächeln Nein sagen oder lächelnd etwas auf später verschieben. Ohne Abgrenzung [...]

Nein zu sagen, die eigenen Grenzen zu beachten und dabei niemanden vor den Kopf stoßen [...]

Je aufmerksamer du isst, desto leichter erkennst du die damit verbundenen Gefühlsmuster und desto mehr [...]

Freie Entfaltung und Loslösung von dem Stress, der täglich an einem zerrt. Das klingt herrlich [...]

Sind wir ehrlich mit uns selbst, ist es nicht unbedingt der äußere Stress, der uns [...]