Achtsamkeit

Wir sind auf der Suche - du, ich, einfach alle. Denn das Bedürfnis nach Orientierung scheint immer größer zu werden, nicht umsonst boomen Lebenshilfebücher, Zen-Seminare, Yogakurse, Mentaltechniken und Esoterik-Schnickschnack.

Podcast Folge 31: Lächeln macht gesund

Das kennst Du sicher auch: Wird es hektisch, bleibt kein Platz mehr für ein freundliches [...]

Lächeln macht gesund

Stress und Zeitdruck sind „Lebensfreude-Killer“. Wird es hektisch, bleibt kein Platz mehr für ein freundliches [...]

Dankbarkeit: Spruch der Woche

An manchen Tagen gibt es einfach nichts zu Lächeln. Oder vielleicht doch? Zugegeben, besonders an [...]

Achtsamkeits-Impuls: Schreib mal wieder

„Wenn ich etwas sage, verliert es sofort und endgültig die Wichtigkeit; wenn ich es aufschreibe, [...]

Podcast Folge 74: 3 Übungen für schnelle Entspannung im Alltag

Alles Gerede von Ruhe und Entspannung ist schön und gut, aber wie oft stecken wir [...]

3 Übungen für schnelle Entspannung im Alltag

Das viele Gerede von Ruhe und Entspannung ist ja schön und gut, doch wie oft [...]

Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Wenn das Leben mit uns Purzelbäume schlägt, verlieren wir schnell unsere Kraft und unsere innere [...]

Achtsamkeits-Impuls: Gute Gründe, dich selbst zu lieben

Wem bist du ein Leben lang am nächsten? Bis zum Ende musst du mit dir [...]

Podcast Folge 13: 5 Abbiegungen zur inneren Mitte und Gelassenheit

Oft scheint der Weg zur inneren Mitte unerreichbar, dabei sind es unsere eigenen Gedanken, die [...]

5 Abbiegungen zur inneren Mitte und Gelassenheit

Irgendwie ist es schwierig, in seiner inneren Mitte zu bleiben. Für viele Menschen ist es [...]

Gelassenheit: Spruch der Woche

Manchmal sind wir wie Bullterrier, rennen blindlinks drauf los und beißen uns fest. Dass dabei [...]

Achtsamkeits-Impuls: Deine Heimat ruht in dir

Heimat kann der Geschmack von Bohnen, Birnen und Speck sein, die Songs von Genesis, der [...]