Podcast Folge 32: Kann ich meinem Ego trauen – Achtsamkeit für Einsteiger
Dein Ego ist dein bester Freund … Na ja, dem Ego kann Mensch nicht bedingungslos trauen. Es mauschelt heimlich bei unseren Emotionen mit und drängt sich in den Vordergrund. Vom Ego getriebene Emotionen stören die Gelassenheit und können ungeahnte Folgen haben. Versuchen wir doch, dass Ego ein wenig mehr in den Griff zu bekommen …
Jutta und Jochen sprechen in dieser Folge über den Blogbeitrag „Das Ego verstehen auf dem Weg zur Gelassenheit“.
Hier geht es zum Blogbeitrag …
Und hier kannst Du die Folge hören:
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Der Podcast zum Blog. Hier findest du Achtsamkeits-Impulse. Für ein gelassenes und stressfreies Erleben deines Alltags.
Mich kennt Ihr ja schon, Ich bin Jutta Vogt-Tegen, Autorin des Blogs dastutmirgut.net hier beim Lingen-Verlag. Mein Kollege Jochen Fette jongliert genau wie ich mit den Hürden des Alltags. Und wir werden beide nicht müde, diese Hürden achtsamer und entspannter anzugehen.
Einmal pro Woche stellt Jochen mir Fragen zu meinen Blog-Posts. Die Antworten ergeben sich spontan – mal hintergründig, mal amüsant. Bei unseren lockeren Gesprächen bekommst du viele Anregungen und alltägliche Beispiele für Deinen Alltag. Wir plaudern über die Themen Abgrenzung, Dankbarkeit, Gelassenheit und Stress abbauen. Außerdem geben wir Anregungen zu kleinen Achtsamkeits-Übungen die du einfach in dein Leben einbauen kannst.
Wenn Du Lust hast, horch doch mal rein, wir freuen uns auf dich!
Jutta und Jochen
Über Achtsamkeit im allgemeinen, was das ist und wie es dir hilft, kannst du hier weiterlesen …
