Podcast Archive

Alle Sinne ständig auf Empfang, die Antennen in alle Richtungen ausgefahren. Sehen, hören, riechen, schmecken, [...]

Emotionaler Stress lähmt und erstickt alle Lebendigkeit. Dein Geist hängt in einer Dunstwolke aus Negativität. [...]

Mitgefühl steht hoch im Kurs. Aber Mitgefühl funktioniert nur, wenn du dir zuerst selbst mitfühlend [...]

Schließe für einen Moment die Augen. Spüre in Dich hinein ... Bist Du dankbar dafür, [...]

Oft liegt das Glück so nah, wir müssen nur die Augen dafür öffnen. Den Augenblick [...]

Stress entsteht oft durch unsere Gedanken ... Dabei ist es doch eigentlich ganz einfach: Nimmt [...]

Fragst Du Dich, was sich eigentlich hinter dem Begriff Achtsamkeit verbirgt? Hier findest Du Antworten.

Ein Lächeln kann nicht nur dein Wohlbefinden steigern, sondern auch zu deinem persönlichen "Flourishing" beitragen. [...]

Nein zu sagen, die eigenen Grenzen beachten und dabei niemanden vor den Kopf stoßen – [...]

Je gelassener du wirst, desto mehr schätzt du dich selbst und das Leben wert. Was [...]

Der Sommer steht vor der Tür und damit auch die Urlaubszeit. Vielleicht hast du im [...]

Gelassenheit hat viel mit Zulassen, mit Akzeptieren, mit wertfreiem Annehmen zu tun. Alles ist gut, [...]