Podcast Folge 75: Flourishing Lächeln für mehr Dankbarkeit
Ein Lächeln kann nicht nur dein Wohlbefinden steigern, sondern auch zu deinem persönlichen "Flourishing" beitragen. [...]
Podcast Folge 12: Abgrenzung auf die smarte Tour
Nein zu sagen, die eigenen Grenzen beachten und dabei niemanden vor den Kopf stoßen – [...]
Podcast Folge 15: Gelassenheit ist Übungssache
Je gelassener du wirst, desto mehr schätzt du dich selbst und das Leben wert. Was [...]
Podcast Folge 84: Achtsam durch den Sommer
Der Sommer steht vor der Tür und damit auch die Urlaubszeit. Vielleicht hast du im [...]
Podcast Folge 82: Du musst nicht jedem gefallen – Teil 2
Abgrenzung bleibt unser Thema, ob im Beruf, in der Freizeit oder in der Familie. Besonders [...]
Podcast Folge 81: Du musst nicht jedem gefallen – Teil 1
Müssen wir eigentlich mit unserer Art su sein jedem gefallen? Sicher nicht ... Abgrenzung ist [...]
Podcast Folge 80: Vor lauter Sinnsuche übersehen wir den Sinn
Sicherlich kennst du auch einen der vielen Menschen, die ständig auf der Suche nach einem [...]
Podcast Folge 78: Mehr Lebendigkeit durch achtsame Wahrnehmung
Anders wahrnehmen? Achtsamer wahrnehmen … Unerwartete Situationen, Überraschungen, Entdeckungen und Herausforderungen – sie kitzeln uns [...]
Podcast Folge 73: In 3 Minuten bei Dir ankommen
Fühlst du dich manchmal von deinen Gedanken und Gefühlen überwältigt? Kreisen deine Gedanken um Sorgen [...]
Podcast Folge 69: Slow Living Tipps für Dich
Der Begriff Slow Living begegnet uns heute in allen Lebensbereichen. Was ist das und worum [...]
Podcast Folge 65: 5 Achtsamkeitsübungen in der Natur
Zugegeben, für viele ist die Natur derzeit nicht gerade einladend. In allen Grau- und Brauntönen [...]
Podcast Folge 63: Mit jedem Lächeln beschenkst du auch dich selbst
„Dann eben nicht!“ Das fühlt sich nicht gut an. Manchmal lächelt man jemanden an und [...]