Stress abbauen: Spruch der Woche
Ein Lächeln stimmt dich im Nu mitfühlender und freundlicher dir selbst und auch anderen gegenüber.
Ein Lächeln ist der schnellste Weg, dir selbst etwas Gutes zu tun. Spüre achtsam in dein Lächeln hinein und du fühlst sofort, wie sich dein Lächeln auch körperlich auswirkt. Die Anspannung in deinem Körper lässt nach und du wirst „weicher“. Stress abbauen mithilfe eines Lächelns wird oft als banaler Tipp belächelt, dabei ist diese Methode extrem wirkungsvoll. Mit einem Lächeln öffnen wir unser Herz einen Spalt und kriegen Zugang zu unserer Seele. Denn ein Lächeln ist immer an ein schönes Gefühl gekoppelt.
Ein Lächeln berührt uns innerlich. Dabei ist es egal, ob du eine fremde Person anlächelst, einen Freund oder dir selbst ein Lächeln schenkst. Denn dieser vielleicht nur kurze Moment des Lächelns ist wie ein Sonnenstrahl, der uns unverhofft wärmend über die Haut streicht. Willst du also Stress abbauen, probiere es so oft es geht mit einem Lächeln und spüre dabei achtsam in deinen Körper hinein. Und nebenbei macht jedes Lächeln die Welt ein wenig schöner.
Mit jedem Lächeln streichelst du deine Seele.
Teile den Spruch, dann teilst du Achtsamkeit
Jede Woche findest du hier einen Spruch, der auf das Thema der Woche hindeutet. Er soll dich zum Nachdenken anregen und als kleine Alltagshilfe dienen. Ich freue mich, wenn du meinen Spruch auch mit anderen teilst! Interessantes zum Thema "Spruch der Woche" findest du hier …
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