Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Wir erwarten viel zu oft, dass andere dafür sorgen, dass es uns gut geht. Dann sind wir enttäuscht, dass sie nicht sehen, wie sehr wir uns tagtäglich abmühen, alles unter einen Hut zu kriegen. Dabei liegt es einzig an uns selbst, dafür zu sorgen, dass wir Freude im Leben spüren und mit uns selbst im Reinen sind. Vielleicht ist das aber auch gerade die Crux, denn die wenigsten haben es gelernt, das eigene Wohl tagtäglich in den Fokus zu rücken.

Stattdessen machen und tun wir alles für Familie und Freunde, fühlen uns dadurch wertvoll und gleichzeitig fremdbestimmt und schnell ausgelaugt. Für sich selbst gut zu sorgen ist das A und O, um freudvoll und von Herzen für andere da sein zu können. Was nützt es, wenn du am Ende des Tages zwar viel erledigt hast, dich aber leer und erschöpft fühlst, weil du selbst mal wieder zu kurz gekommen bist. Es geht immer um die Frage: Was tut DIR gut? Denn auch, wenn du die gutgemeinten Ratschläge von Freunden befolgst und zum Beispiel im neuen Jahr einen Yoga-Kurs belegst, weil Yoga ja so guttut, muss das nicht unbedingt für dich passen.

Du musst selbst herausfinden, was dein Wohlbefinden steigert und dir Kraft und Lebensfreude schenkt. Und ebenso musst du für dich schauen, in welchem Tempo du vorangehst. Denn alle guten Vorsätze nützen nichts, wenn du dabei keine Freude spürst. Daher sei gut zu dir, denn du bist der einzige Mensch, mit dem du immer auskommen musst.

Sei gut zu dir, denn du bist dein steter Begleiter.