Stress abbauen mithilfe achtsamer Zeiteinteilung
Wer sich von seiner täglichen To-Do-Liste stressen lässt, sollte unbedingt einmal achtsam schauen, ob all [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Müssen wir dieses und jenes tatsächlich noch unbedingt an einem Tag erledigen? Wie wäre es, [...]
Stress abbauen und das Leben kosten
Stress abbauen bedeutet nicht, die Füße hochlegen und nichts tun. Neue Eindrücke, schöne Unternehmungen und [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Die Anforderungen steigen, die Termine häufen sich und das Leben wird zunehmend stressig. Die Menge [...]
Podcast Folge 17: Glaube nicht alles, was Du denkst
Ganz ehrlich: Im Grunde ist unser Geist, sind unsere Gedanken nicht der ideale Ratgeber und [...]
Podcast Folge 10: Stress abbauen beginnt im Kopf
Pippi Langstrumpf, lästern über andere und … was sollen bloß die Nachbarn denken … Was [...]
Wie Mitgefühl die Welt verändert
Die Welt steht nicht still und auch 2023 wird sich vieles ändern. Du bist mit [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Wie oft tragen wir Gereiztheit in uns, weil wir die hohen Ansprüche, die wir stets [...]
Podcast Folge 5: Ein Gedanken-Check hilft dabei, Stress abzubauen
Täglich grüßt das Murmeltier. Kennst Du diese Gefühl, wenn wir an Gewohnheiten festhalten, die uns [...]
Podcast Folge 2: Gedanken nicht zu ernst nehmen
Nimmst du dich selbst an, wie du bist, schickst deinen Perfektionismus vor die Tür. So [...]
Loslassen und den Moment bewahren
Genau genommen können wir nicht einmal den Moment festhalten. Kaum ist er da, ist er [...]
Stress abbauen: Spruch der Woche
Da geschieht uns etwas Schönes und wir genießen es, doch dann geht es weiter im [...]