Podcast Folge 44: Mit etwas Übung zur inneren Mitte
Wo liegt die innere Mitte? Yin auf der einen und Yang auf der anderen Seite [...]
Achtsamkeits-Impuls: Was brauchst du wirklich?
Das Leben zulassen. Kannst du das? Meistens geht es darum, alles festzuhalten
Achtsamkeits-Impuls: Die Kraft des Wassers
Auf der indonesischen Insel Bali existiert ein jährliches WasserRitual:
Podcast Folge 42: 9 Jahre Achtsamkeit in 12 Minuten – Sonderausgabe
Neun Jahre Achtsamkeit in 12 Minuten? Heute geht es um Freude, um Dankbarkeit, um Impulse [...]
Achtsamkeits-Impuls: Verneige dich in Dankbarkeit
Von Gandhi stammt der Satz: Wahre Schönheit liegt in der Reinheit des
Achtsamkeits-Impuls: Du bestimmst die Richtung
„Unzählbar sind die Tore des Erwachens – ich gelobe, sie alle zu durchschreiten.“
Achtsamkeits-Impuls: Male dich glücklich
Es gibt eine wunderbare Übung aus dem Kreativtraining, die dazu dient,
Achtsamkeits-Impuls: Komm zur Ruhe
Sicher kennst du dieses Gefühl: Du bist komplett erschöpft nach einem
Podcast Folge 38: Zapchen Somatics im Alltag – Achtsamkeit für Einsteiger
Gähnen oder Summen als Achtsamkeits-Übung … Julie Hendersons Zapchen Somatics bieten unter anderem viele solcher [...]
Achtsamkeits-Impuls: Sende Liebe
Ist dir aufgefallen, dass sämtlicher Ärger, den du mit dir herumträgst,
Podcast Folge 37: Einfache Übungen um Kraft zu schöpfen – Achtsamkeit für Einsteiger
Das viele Gerede von Ruhe und Entspannung ist ja schön und gut, doch wie oft [...]
Achtsamkeits-Impuls: Was dich glücklich macht
Der Blick, der sich dir bietet, wenn die Sonnenstrahlen in der Frühe den
