Übungen & Impulse Archive

Sind wir ausgeglichen und zufrieden, ist es leicht, den Augenblick zu leben und den Moment [...]

Harmonie im Außen sorgt für innere Balance. Wenn wir Dinge nach Mustern

Die Ferienzeit steht vor der Tür und vielleicht bist du bereits am Planen,

Im Alltag ist es oft nicht so leicht, den Vorsatz der Achtsamkeit umzusetzen. Selbst wenn [...]

Wir kennen sie alle, diese „Ja...aber“Sager. Sie geben dir ein „Ja“ und

Hier und dort blüht jetzt der Lavendel. Sein betörender Duft erinnert

Fehlt es dir an Vertrauen? Dann betrachte einmal dein Leben: Kommst du

Über den Tellerrand schauen, so könnte man es salopp bezeichnen. Den Blick außerhalb unseres Erlebnisradius [...]

Je mehr du dich auf deine achtsame Wahrnehmung einlässt, desto mehr wirst du spüren, wie [...]

„Lass uns mal ein paar Schritte um den Block gehen.“ Im Gehen an der frischen

Das Gefühl, von Ängsten und Sorgen geradezu übermannt zu werden, kennen wir alle. Manchmal steigern [...]

Verbundenheit zu spüren ist etwas Essentielles. Das Gefühl von Getrenntsein