Achtsamkeits-Impuls: Dein Ego
Heiligabend kehrt Ruhe ein. Lass die letzten Wochen einmal Revue passieren. Die Vorbereitungen der meist [...]
Achtsamkeits-Impuls: Meta-Meditation
Der französische Mönch Matthieu Ricard betont, wie positiv Meditation unser Gehirn verändern kann. Dabei verweist [...]
Achtsamkeits-Impuls: Wie sprichst du mit dir selbst?
Wie sprichst du mit anderen und wie mit dir selbst? Ist da ein Unterschied? Klagt [...]
Achtsamkeits-Impuls: Kampf, Flucht, Erstarrung – oder Distanz
Zufriedenheit bedeutet nicht, dass jeden Tag die Sonne scheint. Zufriedenheit bedeutet viel mehr Vertrauen und [...]
Achtsamkeits-Impuls: Sehnsucht
Es gibt Momente im Leben, da lodert derart viel Sehnsucht in unserer Brust, dass wir [...]
5 Impulse, warum ein Buch etwas mit Achtsamkeit zu tun hat
Ein Buch kann trösten, Heiterkeit in unsere Herzen zaubern, Einsamkeit verscheuchen und viele Denkanstöße liefern. [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Was würdest du sagen, wenn ich dir als eine Übung der Achtsamkeit empfehlen würde, ein [...]
Achtsamkeits-Impuls: Traum-Zeit
Kinder bewegen sich in einer Zeitlosigkeit und erleben trotzdem den Moment unmittelbarer und gegenwärtiger als [...]
Achtsamkeits-Impuls: Vergebung schenken
In der Vergebung beschenkst du dich selbst mit Güte und Fürsorge. Je achtsamer du deine [...]
Achtsamkeits-Impuls: Melancholie
In melancholischen Momenten rückst du ganz nahe an dein Inneres heran und lässt das Außen [...]
Achtsamkeits-Impuls: Standhaft wie ein Baum
Vielleicht hast du schon öfter gehört, man solle sich erden beziehungsweise mit der Kraft der [...]
Achtsamkeits-Impuls: Achtsamkeitstagebuch
Achtsamkeit entschleunigt und lässt uns den Moment in seiner Ganzheit erleben. Wir drehen uns nicht [...]