Übungen & Impulse: Spruch der Woche

Unsere fünf Sinne sind die Antennen, mit denen wir die Welt wahrnehmen. Sehen, Hören, Riechen, [...]

Achtsamkeits-Impuls: Freundschaften, die guttun

Das Gefühl, tief im Herzen zu spüren, wie wichtig einem ein Mensch ist, beschenkt dich [...]

Achtsamkeits-Impuls: Ein Neubeginn in Ruhe

Je mehr du dich mit dir selbst verbunden fühlst, desto klarer erkennst du die Gesetzmäßigkeit [...]

Achtsamkeits-Impuls: Routinen aufbrechen

Manchmal ist es gar nicht so einfach, Achtsamkeit in den Tag zu bringen. Der gute [...]

Achtsamkeits-Impuls: Herzblut

Die Momente des präsenten Erlebens des gegenwärtigen Augenblicks erzählen Dir viel über das, was Deinem [...]

Achtsamkeits-Impuls: Inneres Kind

Übernehmen Erinnerungen und Gefühle aus der Kindheit die Regie, spricht man in der Psychologie davon, [...]