Achtsamkeits-Impuls: Verschenke dich!
Hast du dich heute schon verschenkt? Hört sich komisch an, aber gemeint
Achtsamkeits-Impuls: Sei ein guter Zuhörer
Das Wesentliche eines Gesprächs sind nicht unbedingt die Worte, sondern
Podcast Folge 49: Negative Stimmungen auflösen
Es gibt Tage, da fühlt sich alles ein bisschen grauer an als sonst. Niedergeschlagenheit, Pessimismus, [...]
5 Tipps, die den Alltag erheblich entschleunigen
Alle reden von Entschleunigung, langsam machen und entspannter leben. Doch kriegt man das wirklich hin? [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Den Alltag zu entschleunigen, hilft dabei, die Produktivität zu erhöhen. Das hört sich im ersten [...]
Achtsamkeits-Impuls: Muße
Je älter du wirst, desto deutlicher spürst du, dass es im Leben wieder
Achtsamkeits-Impuls: Heilquelle Natur
Von einem der bedeutendsten lyrischen Dichter Chinas stammt folgendes
Achtsamkeits-Impuls: Mit dem Wind fühlen
Der „Goldene Herbst“ bringt auch so manches Orkantief mit sich. Rauschen
Achtsamkeits-Impuls: Begrüße deine Vielfalt
Wer bin ich? Diese Frage treibt viele Menschen um und vielleicht auch
Übungen achtsamer Wahrnehmung
Nimm achtsam wahr. Nette Aufforderung, doch meistens denken wir nicht daran. Und falls doch, lassen [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Mal ganz ehrlich: Es gibt Gefühle, die mögen wir gar nicht so gerne an uns. [...]
Achtsamkeits-Impuls: Umarme das Leid
Du kannst jetzt noch so sehr am Sommer festhalten, resistent in Flip Flops